URL
 
среда, 03 октября 2018
19:17 

Доступ к записи ограничен

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 30 сентября 2018
14:04

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Вернулся босс и жизнь закипела.

Вдруг поняла, что этого сильно не хватало. Похоже, я уже отдохнула от прошлой работы и теперь готова с головой погрузиться в новую. Я уже более-менее освоилась в теме и в бизнес-процессах, мы опробовали новые техники продаж, запустили несколько новых серий товаров, подключили новые службы доставки. Сейчас нужно привести в рабочее русло все нововведения, найти нового работника и при этом справиться с ежесезонным увеличением продаж.

Вчера тоже ездила на работу - рисовала план офиса, чтобы впоследствии сделать перестановку. Очень хочется, чтобы все было удобно для работы и соответствовало тому уровню, который мы заявляем. Если мы лидеры, это должно проявляться во всем.

Наконец, закончились курсы массажа. Спина чувствует себя гораздо лучше, хотя поясница то и дело напоминает, что расслабляться рано. Сейчас на регулярной основе хожу в бассейн, иногда даже с тренером. Пока работаем над улучшением кроля. Но даже без участия тренера чувствую, как улучшился брасс, как сильнее и плавнее стали гребки. По сравнению со спортсменами это, конечно, курам на смех, но я на них и не равняюсь, есть только мой прошлый уровень и то, что есть сейчас. И изменения ощутимы, они заряжают удовлетворением и уверенностью. Хочется плавать каждый день.

Вчера подняли с Сережей тему изучения китайского. Ему полезно по работе будет, а мне просто интересно (так себе мотивация :gigi: Впрочем, пока не кончились китайские дорамы, интерес вряд ли пропадет). Ну-с, посмотрим-с.

URL
четверг, 02 августа 2018
23:28 

Доступ к записи ограничен

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 06 июня 2018
22:21 

Доступ к записи ограничен

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 06 марта 2018
20:04

Про изучение английского

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Не помню, возможно, я уже писала такой пост. Или начинала, а потом ушла кофе пить и - о, работа! Ну как это обычно бывает.

Короче, про обучение английскому.

Не сказать, что он у меня идеальный. Не сказать, что свободный. О моем английском вообще мало что можно сказать хорошего, разве только, что он есть - убогий, хромой, зато свой, - и позволяет читать статьи, слушать книжки на английском, общаться с индийской службой поддержки и пр.

Как это бывает у многих, мои знания почерпывались из разных источников, кусками, и с нетерпящей критики периодичностью. Однако в какой-то момент выстроился такой разнообразный и вполне всеобъемлющий набор ресурсов, что можно было целый день изучать английский, при этом прокачивать разные навыки, не скучать от однообразия и параллельно заниматься другими делами (не всегда, но часто).

Сегодня я наткнулась на еще один такой источник. Собственно из-за него и хочется, наконец, составить полный список, чтобы когда снова припрет чего-то поучить, не мучить память и Гугл.

Возможно вы тоже найдете что-то новое и полезное :)

Много текста и скриншотов

@темы: подборки, полезное, клизма

URL
среда, 28 февраля 2018
12:02

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Пока шла на работу, включила в плеере песню японскую, у которой я худо-бедно знаю слова. Она веселая такая, прикольная ) Miyavi - Baka no Hito, если чо. А потом решила посмотреть, что есть нового у Мияви, вообще, живой он или как и большинство поп-пташек сгинул в небытие. Нашла его последние альбомы.


Теперь думаю взять отгул за свой счет, чтобы в апреле поехать в Москву на концерт :smirk:

Мерлин, меня разорвет в клочья, и это будет великолепно.

@темы: клизма

URL
пятница, 15 декабря 2017
12:45

Про обитателей блогов.

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Братиша тут поднял тему про то, что писать не хочется, потому что не для кого, и мне пришла мысль, что, наверное, это один из типов блоггеров дневниковцев, а вообще днивниковцев блоггеров 4 группы:

1) Общительные. Те, кто пишут, когда получают обратную связь, и не пишут, когда не получают обратную связь
2) Одинокие. Те, кто пишут, даже когда не получают обратную связь
3) Странные. Те, кто не пишут, даже когда получают обратную связь

@темы: О,о, клизма

URL
понедельник, 14 августа 2017
19:18

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
В конце мая, дабы спланировать июньский отпуск, я в Телеграмме подписалась на пару каналов о способах путешествовать дешево. Каждый день на меня сваливался десяток стопроцентных вариантов, как свалить из промозглого лета в теплую Европку или жаркую Азийку. Я считала зарплатные рублики и дни.

И что же.

Наступил июнь - и я отложила отпуск. Работа важней. Каждый день продолжала просматривать новый ворох акций, млея от близости скоро счастия. И откладывала - подальше, и еще. И еще чуть-чуть. Потом июнь прошел, начался и кончился июль. А тут уже и август, и на августовском собрании начальник с опаской спрашивает, не собираюсь ли я случайно в отпуск.

Я. И в друг случайно отпуск? Ну чтоооо вы, пфф.

:fire::fire::fire:

Чортов Телеграмм! 52 сообщения о круизах и турах за выходные!! ТЫ ИЗДЕВАЕШЬСЯ НАДО МНОЙ?? :weep2:

URL
четверг, 13 июля 2017
12:13

Про размеры мозга

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Принято считать, что чем больше мозг - тем больше у него возможностей. Тем круче и потенциально интеллектуальней его носитель. В самом деле, глядя на чихуа-хуа, у которой во взгляде застыло перманентное выражение афига от происходящего, и на понимающий взгляд овчарки, подтащившей за трубу пылесос к груде стирального порошка, который она сама же только что рассыпала, у нас не возникает вопросов, почему они ведут себя так, а не наоборот. А также, почему ворон умней воробья, а человек - умней мартышки.

Хотя, что такое ум - тоже большой вопрос, и ответ на него не однозначен, поэтому давайте пока считать ум за то, что позволило нам, людям, изобрести адронный коллайдер, и недостаток чего не позволяет попугаю понять, что в зеркале отображается он, а не его брат-близнец.

Так вот - всегда ли размер мозга признак большого ума? Как не странно - нет.

Мужчины и женщины
У мужчин в среднем на 11-13% мозг больше женского. Казалось бы - шах и мат, феминистки, но нет. Есть мужчины с мозгом больше среднего мозга женщины, есть с мозгом меньше. И связано это не с полом, а с размером конкретной особи (уж простите, не нашла более подходящего слова). Более того, количество нейронов и в мозгу большой особи и в мозгу особи меньшего размера более-менее одинаково, просто в маленьком мозгу и расстояние между нейронами меньше и укомплектованы они более плотно, составляют большее число извилин.

Люди и слоны
Мозг человека заключает в себе порядка 85-90 млрд. нейронов, в то время, как мозг слона и размером больше, и состоит из порядка 250 млрд. нейронов. Это ли не показатель? Снова - нет. Только 5 млрд. нейронов слоновьего мозга находится в коре больших полушариях - "умных" разделах головного мозга, в то время как вся остальная часть располагается в гигантском мозжечке, той части, которая отвечает в основном за координацию и движение. В то время как у человека нейроны поделились между мозжечком и "умной" корой примерно 50/50, то есть 45 млрд. нейронов у человека против 5 млрд. у слона. Вот такой вот парадокс.
В защиту слонов нужно сказать, что они, все же, одни из самых интеллектуальных млекопитающих, с которыми нам посчастливилось жить в одну эпоху. И вот как раз они, в отличае от попугаев, могут определить, что в зеркале показывается их собственное отражение.

Люди с целым мозгом и "полоумные"
Так что ж, получается, что все дело в количестве нейронов коры больших полушарий? И только это решает, будешь ли ты и твой вид творить цивилизацию или продолжишь ли обитать под бревном, питаясь муравьями? И опять - нет.
Мозг обладает удивительной пластичностью. Какое-то время считалось, что он меняется буквально на лету. В доказательство ящерице перенаправили отростки нейронов, управляющие задними конечностями, на управляющие передними (да, ужас). Долго она не могла что-то ими сделать, барахталась и переваливалась, но через какое-то время мозг адаптировался под новую реальности и она восстановила двигательный функции. Но это был только пример "проф переориентация" отделов мозга ящерицы, с человеком-то такое не получится (не получится, медики-фашисты, к сожалению, проверяли ((().
Однако у человеческого мозга можно найти другой пример чудесной пластичности, который до сих пор ставит массу вопросов перед нейробиологами, самый главный из которых - действительно ли нам нужен такой большой мозг с 90 млрд.нейронов?
Дело в том, что не у всех людей, ведущих полноценную социальную жизнь, есть эти самые 90, 85, 70 и даже 50 млрд. нейронов. Пожалуй, самый знаменитый пример - это французский гражданин, еще в подрастковом возрасте перенесший так называемую водянку головного мозга. В 14 лет лечение прекратилось и с тех пор планомерно его мозг начал заполняться жидкостью, пока через 30 лет во время практически случайного проведения томографии не обнаружилось, что его мозг на 90% заполнен водой. Оставшиеся 10% были буквально размазаны по черепной коробке (картинка). Чудо нейропластичности! Минута за минутой, год за годом нейроны перенимали обязанности своих постепенно исчезающих собратьев. В свои 44 года этот французский гражданин работал чиновником, обладал IQ сопоставимым с IQ большей части населения и имел двух детей.

Удивителен и пока еще не до конца постижим человеческий мозг ) Но как же интересно разбираться в его загадках :rotate:

@темы: околонаучный пирожок, Выборка из БСЭ, полезное

URL
понедельник, 19 июня 2017
14:21

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Мне кажется, я влюбилась. И что самое ужасное - в того мужика
с которым
живу.

О Господи, неужто такое бывает?

@темы: клизма

URL
вторник, 13 июня 2017
17:12

порядочные граждане

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
"погуляли" на митинге,
помокли,
посмотрели на ряды космонавтов
посмеялись
посмеялись еще - мокрые, пока свободные, в разговорах о себе, о стране и просто
поубегали от окружения
повидали активиста-ЛГБТ на фонаре

пошли по домам


@темы: клизма

URL
понедельник, 05 июня 2017
18:50

Зачем мы спим?

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Попробую иногда выкладывать интересную информацию, подслушанную в подкастах и подчитанную в статейках. Все-таки посты в дайри долговечней, чем память ))

1) Перенос воспоминаний и умений в долговременную память
Эксперименты с мышами показали: если днем тренировать мышку бегать по кругу, то во время сна у нее будет активироваться поочередно те же участки мозга, что активируются во время бега по кругу. А еще будет работать гиппокамп - как раз тот участок мозга, который отвечает за передачу воспоминания из "оперативки" на "жесткий диск" в коре головного мозга.
Если человек выучил информацию, а потом поспал, то он пройдет тест по этой информации лучше, чем тот человек, который не спал (вариант усталости из-за недостатка сна исключен). Так же лучше будут играться, например, гаммы.

2) Коррекция синапсических связей
Во время бодрствования (ох, какое слово :love: ) увеличиваются размеры синапсов, которые работают очень активно. Это как тропинка, которая становится шире и шире, если ее часто используют. Тут логика та же. Однако есть проблема - черепная коробка не бесконечна, и если синапсы будут постоянно увеличиваться, что-то где-то обязательно треснет. Но этого не происходит как раз благодаря тому, что во время сна размер синапсов сокращается (не везде, но в большинстве случаев) в среднем на 18%.
А еще во время сна восстанавливается миелиновая оболочка, помогающая сигналу проходить быстрей. Во время бодрствования она потихоньку разрушается, из-за чего сигналы начинают ходить от нейрона к нейрону медленно и будто нехотя, появляются шумы.

@темы: deal with it, полезное

URL
пятница, 26 мая 2017
21:43

Про Финку - 2

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Коротенечко про Финку

Всё-таки я дождалась того состояния, когда рассказывать про что-то, даже про проездку эброад уже не интересно. В сотый-то раз. Так что, чтоб не нудеть - обо всем коротенечко. Буквально в паре слов.

Коротенечко про Хельсинки. Город, зоопарк, олени, оленина и пр. В картинках.

URL
18:29

Дожить до понедельника X______X

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Что-то мозги совсем всмятку.

Заметила, что недели начали пролетать незаметно. Фьють-фьють. Как гоночные машины на формуле-1. Четко помню каждую пятницу за последний месяц, каждый раз одна мысль - "Как? Уже пятница?!". Гадское колесо быта.

А вчера было круто. Были Братэ с Умкой, Лис и пара старых и новых знакомых (и, жалко, не было Макса, а то был бы полный угар). И на контрасте с "вчера" ярко-кислотная серость "сегодня" особо режет глаз. Хочется Чего-то. Чтоб выбило из колеи, чтоб мысли о другом, чтоб логика на какое-то время перестала управлять словами и действиями.

Но, наверное, я уже стара для этого :gigi:

PS: Братиш, приезжай почаще :buddy: Очень жду!

@темы: клизма

URL
четверг, 11 мая 2017
17:53

Поездка в Финляндию

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Ух, как же я довольная нашей поездкой ^_______^

А еще есть ощущение, будто мы были в путешествии не 4 дня, а 4 года. По приезду все какое-то странное, непривычное. Поехала на работу - встала не на той станции метро, попыталась заварить кофе - жму не те кнопки на кофеварке. Один из сотрудников сбрил свою вековую броду, другой превратил шевелюру африканского папуаса в опрятный сбритый по бокам хаер хипстера :nea: Реально не по себе стало от таких перемен. Где я? Кто все эти люди? Не могла ли маршрутка привезти нас в параллельную вселенную? :susp:

Кстати, про другие миры. Финляндия как раз таким другим миром нам и показалась. Вроде бы почти та же Лен.область, те же климатические условия, широты, сосны-озера почти не же, но блин! Вообще же все по-другому. И не при чем тут идеализирование Европы и недостаток патриотизма в крови. Только факты:

- моя хроническая аллергия почти пропала, ни тебе чихания, ни соплей. Дыши свежим воздухом, чувствуй запахи и вкусы без таблеток, каплей, регистрации и смс :pozdr2: Чорт, я почти забыла, как же это здорово!

- мало людей :) Вообще я люблю исторические места как бы сильно они не были замусолены туристами. Для меня нет большой проблемы пробираться между толпами китайцев, обвешанных фотоаппаратами, как базарная торговка бубликами. Просто концентрируюсь на зданиях, на музыке в наушниках и чувствую себя отлично. Но для Сережи люди - проблема. Не помню, рассказывала ли, но он трошки социофоб, интроверт и все в этом духе. Поэтому и в Питере мы гуляем в основном в закатные часы в спальных районах, когда на улице уже никого, кроме проституток, маньяков и других социофобов - и те держатся подальше. А в Хельсинке, даже в исторических местах людей не так много, есть пустые лавочки и очередей - нет. На окраине, где мы жили, людей и того меньше, даже в час-пик.

- Транспорт. Общественный транспорт ходит по расписанию, и на каждой остановке есть табло с обратным отсчетом до прибытия автобусов. Маршрутных такси нет = никто не занимает все место на обочине у метро, не останавливается вдруг посреди дороги, не делает непонятные манипуляции, метаясь между всеми полосами сразу. И вообще машин немного и ездят аккуратно.
Два интересных момента, связанных с автобусами:
1. автобус может накрениться почти до земли, чтобы в него мог войти инвалид, которому трудно поднять ногу на высоту ступеньки. А в вагонах метро для колясок есть отдельные площадки

2. пересменка водителей занимает одну минуту и выглядит так - автобус подъезжает к припаркованной на обочине симпатичной иномарке с логотипом автобусной компании, ожидающий рядом водитель садится на место прежнего водителя, а тот садится в машину и едет на ней домой. Гениально!

- Доброжелательность. Если есть проблемы, ты ёжик в тумане и не понимаешь что происходит - запросто помогут без закатывания глаз и демонстрации того, какое огромное одолжение их царственная натура тебе оказывает. Никак не могу понять, почему у европейцев и американцев, которых принято считать индивидуалистами, такое простое и доброе отношение к незнакомцам, в то время как у наших соотечественников, которые, кажется, с молоком матери должны были впитать коллективизм, столько подозрительности и презрения.
Да нет, понимаю, конечно - тяжелые времена, все друг за другом следили и доносили, потом трудные 90-ые, недостаток денег, продуктов, всего. И все же печально.

- Спокойствие и расслабленность. Конечно, говоря, что люди в Финляндии более расслабленные и спокойные, я рискую допустить ошибку туриста, ибо когда ты сам расслаблен и никуда не спешишь легко поддаться заблуждению, будто все вокруг такие же. И всё же я предположу, что в столице Финляндии более спокойный ритм жизни, чем в том же Петербурге. Во-первых, не зря же сами эстонцы считают финов медлительными. В принципе, тут можно было бы и закончить)) А еще город меньше в два раза, население меньше в 10 раз - то есть по примерным прикидкам на одного человека в 5 раз больше места. Дома преимущественно маловысотные, между небольшими застроенными участками - участки леса, будто не тронутые рукой человека (скорее всего так и есть) со скалистыми подъемами, ручейками и водопадами. На нижних этажах домов часто есть общие постирочные, сауны, кладовки. В 17-18 часов начинают закрываться магазины, музеи и кафе. Нас поразило, что даже некоторые популярные рестораны работают всего до 22-23, а в воскресенье и вовсе могут быть закрытыми.
Короче говоря, все свидетельствует о том, что жизнь у финов спокойней и удобней. Что кстати, подтверждает статистика: во всех списках стран с самым высоким уровнем жизни Финляндия крепко держится за 10-12 место (из 188 или около того).

...

Оу, внезапно работа появилась :surprise: надеюсь, в скором времени еще напишу про Финляндию, жизнь в пригороде, зоопарк и нашу поездку в научный музей.

@темы: клизма

URL
воскресенье, 30 апреля 2017
20:16

Про само- и просто образование

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Все-таки в расслабленном темпе работы есть свои плюсы. Да, ты чувствуешь себя бездельником (хотя коллеги говорят, что я наконец вошла в их ритм :gigi: ), зато появилось время на свои дела-делишки, которые так доооолго ждали своего часа.
Наконец, появилось время читать книжки, проходить курсы, не пропускать занятия танцев. И, блин, оно стоит того! Прям начинаешь чувствовать себя человеком, а не автоматом по совершению действий на работе, на кухне и т.п. Интересно, есть свое название для деградации, которая начинается, когда долго занимаешься какой-то узкой специальностью?

Книжка, которая вывела меня из читательского анабиоза - "Мозг рассказывает (что делает нас людьми)". Что-то из написанного я уже знала, о чем-то догадывалась на интуитивном уровне, но остальное - это шок и восхищение. Да, наверное, это самые правильные слова для описания ощущения, когда приподнимается монолит стенки черного ящика и ты заглядываешь в нутро Тайны. И узнаешь, что все довольно логично, а значит, скорее всего - правильно. И не нужно больше догадок, мнений, предположений, есть простое и понятное объяснение "чудесам" человеческого поведения. Почему прикосновение к щеке человека с ампутированной ногой дает ему ощущение прикосновения к пальцам утерянной конечности? Почему есть люди, для которых звуки окрашены в цвета, а слова - в тактильные ощущения? Почему и нож, и перец, и слово мы можем охарактеризовать как "острый(ое)". Почему человек может говорить, а обезьяна нет?
Минутка рекламы ))

Не, классная книженция.

А потом понеслось - "Мозг и душа", "Кто за главного?" (свобода воли с точки зрения нейробиологии) - а когда нет времни читать, аудио "Sapiens. Краткая история человечества".
Снова научиться читать не просто, все время хочется отвлечься, концентрация не держится. Придется перетерпеть. Дело-таки правое.

А еще взяла два интенсива по английскому на лето (после того, как текущей курс закончится) и курс по UI и UX от mail group, который должен до начала июня закончиться. Последний пока довольно простой. Но все же времени уже практически ни на что не остается, как в добрые трудоголические времена :gigi:

Вот будет незадача, если вскоре разработчики свою часть выполнят и мне снова нужно будет пахать на полях официального трудоустройства :lol: :duma:

@темы: клизма

URL
пятница, 21 апреля 2017
17:29

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Попробуйте произнести быстро:

Трудно сказать - радовали ли лилии Лили или лили ли ил иллюзий на дно печальной правды.


@темы: О,о, Выборка из БСЭ

URL
пятница, 03 марта 2017
15:12

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
В последнее время меня не покидает ощущение неправильности.

Меня хотят перевести на новую должность, но этого еще не произошло. Начинать что-то новое по старому направлению, наверно, не очень разумно. Но с другой стороны, последние два часа я исследую интернет на предмет стейк-хаусов Питера, что несколько... вообще никак не связано с моей работой, и это - как-то неправильно.
В смысле... не правильно не то, что моя работа никак не связана со стейками (хотя чем больше я на них смотрю, тем острее понимаю, что это тоже в общем-то несправедливость), а то, что я на работе занимаюсь чем-то посторонним.

Не работать на работе для меня сродни вранью. Будто каждый час, который я бездельничала, звонит начальник и спрашивает у меня: "Работаешь??", а я ему: "Конечно! Конечно, я работаю, я же работник, вы же меня наняли, чтобы я работала!", и он говорит "Молодец" и перечисляет мне оплату за этот час. А я, жадно потирая ручонки, принимаю оплату и нагло продолжаю искать стейк-хаус, пока через час начальник снова не свяжется со мной, и не повторится наш постыдный разговор.

Вот как так жить.

Сережа говорит, я зря беспокоюсь. Сережа говорит, мне платят за мой опыт и управленческие решения, которые нужны не каждый час. И это нормально. Еще Сережа говорит, что меня недооценивают и я слишком квалифицирована для этой должности. Ну, с этим-то Сережа уже перегибает, его можно понять, он не знает что делать с грусьненькими девушками, и врет в лучших побуждениях, но в остальных словах что-то есть.

И все же все же... Не покидает навязчивая мысль, что не нужно его слушать, что все это только оправдания, чтобы не работать.

Кажется, это называется "габитус".
Даже если у меня будут все условия быть просто начальникам, работать когда это нужно, а не 8 часов в день, я так не смогу. Потому что - габитус. Потому что это не я.

@темы: клизма

URL
среда, 01 марта 2017
16:35

Утконос

Это не бег с барьерами, это способ ходить.


Какая милаха, да?

А теперь послушайте!

Он - млекопитающие. У него нет сосков, и молоко просто выступает на живот, как пот.
Он откладывает яйца. Млекопитающее, откладывающее яйца! Яйца!
При рождении у него есть зубы, которые вскоре отваливаются.
Весь его жир скапливается в хвосте.
А добычу от ищет по электро-сигналам.
Плюс ко всему он ядовит.
И всё еще чертовски мил.
:shy:


Если Бог и существует, то курит он тоже нечто божественное.

@темы: О,о, deal with it

URL
вторник, 14 февраля 2017
18:16

Это не бег с барьерами, это способ ходить.
Закат сегодня нереально красивый. Серость и холод города становятся незаметными с таким фоном )



@темы: клизма

URL